潜意识内容、产生和涉及的脑区研究（意识范畴研究）
2、由无意识、下意识产生的潜意识。 无意识主要是由生理需求产生的自动化神经网络产生的心理与行为，比如呼吸、饥饿感；而下意识主要是有人后天训练学习、习惯养成及生活经验在大脑神经系统刻录形成记忆痕迹和表现行为，比如游泳、抽烟。 无意识和下意识有静态和动态二种形式，当他们处于一种动态形式时，表现为一种心理活动状态；当他们处于一种静态状态时，表现为信息存储脑区的形式。 只有当无意识和下意识表现为一种静态形式时，就产生了潜意识，不是所有的无意识和下意识都是潜意识，而且某些纯生理需求活动，如血液循环、内分泌变化等人们根本不能意识，也不会进入潜意识层面，所以，这种无意识既不是潜意识，也不是意识。 一般无意识主要由本能脑和边缘系统产生和控制，包括小脑、脑干、脊髓、杏仁核、海马体、基底神经节和脑岛等脑区，负责维持生命的基本生理功能。下意识行为主要由某些大脑皮层、边缘系统、运动系统等脑区产生与控制，包括与纹状体背侧、基底神经节、小脑等脑区，纹状体主要负责下意识信息存入和输出，基底神经节参与运动控制和习惯形成，小脑则主要协调身体的平衡和运动。
3、由意识和思维意识转化的潜意识 意识是由大脑前额叶、顶叶、颞叶等多个脑区活动的心理，它包括了人们认知、意志、情感、体验等心理。这些心理也有二种形式：一是动态状态，当人们在表达认知、意志、情感和体验等心理过程时，它体现的是人的意识活动，将意识活动反映现实，处理个体和社会事务之中；二是静态状态，这种静态状态，它将意识心理将以生物化学或电流变化编码痕迹转变存入我们大脑中某个区域，成为我们的潜意识，也可以成为文字，成为人类文明比如，我们看到的某人、某自然环境，看到过程，是人的一个意识活动，但把看到的某人形象和自然景色，存在于大脑某个区域，就是潜意识。
思维意识，主要是前额叶为核心，包括顶叶、颞叶在内的多个脑区协调合作的神经系统活动，它主要包括思维、判断、分析和综合等心理。这些心理仍然有二种形式：一是动态形式，当我们在思考处理某一事情时，思维意识会作用于和处理某一事务；二是静态状态，这种状态就是将自己思考、分析、判断、计划等心理，将以生物化学或电流变化痕迹转变存入我们大脑中某个区域，待需要时再使用。这种存入大脑的思维意识就是我们大脑里的潜意识。 比如，我们在与某人谈判时，我们很可能就会将谈判的策略、底线等想好，存入大脑相关皮层，等到谈判时再使用。这里的谈判策略、底线等就是谈判的潜意识，等到谈判时再使用。
三、潜意识产生过程 无意识、下意识、意识和思维意识等意识形式，在一定的情形下，都可以转化为潜意识，潜意识转化过程主要分二个阶段，一是刻录阶段，二是重塑过程。 潜意识不仅是外界刺激和内在感受激活神经系统并“刻”在神经系统的结果，更是因神经系统具有可塑性而自我改变并“录”在神经系统的印记。 也可以认为，潜意识是一个刻录过程，这个刻，是外界刺激和内在感受（包括自我思辨），对神经系统的激活、刺激过程，而录，则是神经系统的可塑性，进行自我改变的过程。
1、潜意识转化的脑机制原理 第一阶段：刻阶段 。当人们产生意识、思维意识，或无意识、下意识在压抑、控制将转化为潜意识情形下，就会有信息输入或内存大脑皮层，刺激神经元放电，这就不仅会在被激活的神经元刻有痕迹，而且还会连接成神经回路，这就会在大脑皮层相关区域刻有印记，这种印记就是潜意识痕迹。这个潜意识转化过程的阶段，就是潜意识的刻阶段。
当这种刺激是短暂的、轻微的，这就可能只产生肤浅、短暂的潜意识，但是如果这种刺激是长久的、剧烈的、则可能产生深刻的、永久的潜意识。因为长久的、剧烈的刺激，会使神经细胞之间联系加固，配合、灵活默契，神经递质释放水平提高，神经元之间的突触传递效率会发生改变，例如突触前膜释放更多神经递质，或突触后膜受体数量增加，会使神经细胞之间产生“长时程增强效应”，使潜意识变为深刻和持久，由肤浅的、短暂的潜意识变为深刻的、长久或永久的潜意识。
在这个过程阶段，电信号刺激会激活细胞内的信号通路，促使神经元合成记忆相关蛋白质，这些蛋白质会进入细胞核，很可能调控基因表达。 基因表达的变化会导致神经元生成新的突触结构、受体或细胞骨架成分，从而巩固潜意识痕迹，由此使深刻的、长久或永久的潜意识的分子得到巩固。 蛋白质合成与基因表达调控是深刻的、长久或永久的潜意识形成的分子基础，它们通过改变神经元的结构和功能，实现潜意识的固化。 简单来说，这些生理过程是大脑处理和存储信息的基础，而信息的重组、关联和修正，自然会带来想法的新增或改变。
第二阶段：录阶段 。深刻的、长久或永久的潜意识形成、学习新知识等过程中，大脑会通过新增突触、强化已有连接等方式，构建新的神经回路。这些新回路是大脑存储和处理新信息的 “物理基础”。 深刻的、长久或永久的潜意识的不断加工过程，既是某些技能不断娴熟，技能水平不断提高的过程，也是人们认识不断加工，产生新认识和使认识不断深刻的过程。
也就是说，深刻的、长久或永久的潜意识不断加工过程既是一个技能训练过程，也是一个知识学习过程。 因为神经细胞与蛋白质合成或蛋白质渗透到细胞内、新增突触、新增受体、新增细胞内骨架成分，它实质是对信息的加工、组合、传递过程，这个过程不仅使生物信息得到了强化和固化，神经细胞之间配合默契、灵活，而且，还会产生新的神经回路，更是对生物信息的重新编码。 这个过程的强化、固化和神经细胞之间配合会更加默契、灵活，不仅会强化和固化深刻的、长久或永久的潜意识，而且会使某些技能更加娴熟，甚至超常。
例如，第一次学习骑自行车时，身体平衡、动作协调等相关的神经细胞会建立起全新的连接模式，形成专门负责骑车技能的神经回路；大脑中与骑车相关的视觉、手脚、身体等运动等区域的神经元也会形成一个骑车的神经回路网络。 这个神经回路网络，最初是连接不稳固的，所以，初学者骑车要领潜意识模糊，骑不稳；但随着练习的次数不断增加，这个神经回路会不断强化、固化，而且神经回路之间配合会不断默契、灵活，最后骑车要领深刻的、长久或永久的潜意识牢固，而且能骑车自如；特别是玩骑车杂技艺人，更是能在钢丝绳上骑车，这就是这个骑车神经回路网络中的神经回路配合程度，达到了超能的水平。
这个新的神经回路的产生及生物信息的重新编码，会新增深刻的、长久或永久的潜意识内容和使潜意识内容发生变化，这里潜意识内容的增加，就是人们新增了认识，这里的生物信息的重新编码就是人们的想法发生变化，或想法发生了深刻认识。 例如，学习数学公式的神经回路与日常生活问题的神经回路产生关联时，可能会催生用数学方法解决实际问题的新想法。 这就是不断对数学公式的学习，这条数学学习的神经回路新增了突触、受体、细胞内骨架，这就会增加该数学公式与日常生活问题连接了新的神经回路，这个新的神经回路的产生，就是人们利用数学公式解决日常生活问题的新想法。
又如我们对《岳阳楼记》的不断学习，随着对这篇文章不断理解的深入，特别是对文章中的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”不断理解和深刻，将可能对人生意义的理解发生变化，而且会对人生的意义产生更深刻的认识。 这就是由于这条学习神经回路中，将不断新增突触、受体、细胞内骨架，这些新增的变化是一种新的连接方式和新的生物信息的组合，这种新的连接方式和新的重新组合，实质是生物信息的重新编码。虽然，目前人类对这种编码一无所知，但这种的重新编码就是人们对原有认知产生新的认识，和对原有认知产生深刻的认识的生物物质形式。
2、潜意识痕迹的三种形式
这种潜意识痕迹主要有三种形式，一是电流震荡痕迹，二是细胞与蛋白质合成或蛋白质渗透痕迹，三是基因变化痕迹。 电流震荡痕迹，主要表现为神经回路的形成，它是肤浅的、短暂的潜意识方式，在外界刺激或内在感受下，神经细胞产生电流，连接成神经回路。如果在短暂和轻微外在刺激，或短暂和轻微感受下，这种神经回路上的神经细胞，不会发生神经细胞与蛋白质合成或蛋白质渗透变化，也不会发生神经细胞基因变化，比较容易掉链和消失，所以，它一般是肤浅的、短暂的潜意识。比如，我们对某人的一面之交，很容易忘记其形象和交往过程情景等。
神经细胞与蛋白质合成或蛋白质渗透痕迹，如果你与这个人继续交往，而且发生了非常愉快或非常痛苦的事情，这实际是这种电流震荡不断继续和加大力度，这就会在社交神经回路上的神经细胞就会与神经递质的蛋白质合成，也就是神经递质的蛋白质会渗透到神经细胞内，改变神经细胞结构，稳固潜意识，这就会进一步稳固社交神经回路，这就会形成了深刻的、长久的潜意识。
基因改变痕迹，基因改变就是神经细胞内增加了新的骨架成分，或者新增了突触和受体，这就会进一步固化潜意识和增加神经回路。基因改变的结果往往可能产生精神病、某种特技技能等。 因为基因改变增加了新的突触、新的受体和细胞内骨架，这些可能进一步固化潜意识，或产生非一般的神经回路，或毁损一些神经回路，这就可能导致人们固化原有认知，或新增一些认知和思维异常的神经回路，这就可能导致不正常的认识和思维，也就是精神病，这往往是生活或人生受到某种重大打击或挫折，极强或长时间的刺激了神经，导致的基因变化。
如果这个人对你人生产生了巨大变化，对你情感产生极其深刻的影响，这种影响往往是体现在正负向两个方面：友情极深或打击极大。这时就很可能会在你与他交往的神经回路的神经细胞里发生基因改变。 这就是为什么会有的失恋而变神经病的原因，因为他对对方感情极深和极度依赖，其爱情神经回路上的神经细胞发生了基因变化，其细胞内新增了骨架成分，这些骨架成分的增加，会固化他对对方情感，会产生只对方才是他一辈子的最爱，没有对方就无法生存等异常的固化心理，一旦失去对方，就可能变为精神病，甚至做极端之事。
另一种情形，就是诸如运动员、钢琴家高强度的锻炼和训练，刺激了相关神经细胞，导致了神经细胞的基因表达，增加了新的突触、新的受体或者细胞内新增了骨架成分，增加非一般的运动和弹奏的神经回路，这就可能练就为非一般人有的运动和弹奏特技技能。 神经回路上的神经细胞之间，也如同有些小手，随着锻炼和训练次数的增加和强度的增大，会增加一些小手，小手之间会握得更牢固，而且也会配合越灵活、默契。这就是新增神经回路的原因，也是神经回路之间固化的表现。
3、潜意识刻录的真正含义
刻录的含义理解，可以分为“刻”与“录”两个方面理解。 刻就是外界刺激和内在感受对神经细胞的作用，有什么样内容的外界刺激和内在感受，就会刻记什么样的印记，即刻记什么样的内容，这是潜意识痕迹的关键。 具体表现就是连接成什么样的神经回路，神经细胞与什么样的神经递质的蛋白质结合样式、或蛋白质渗透神经细胞内模式，新增受体样式，神经细胞内骨架变化样式，突触变化方式等。
刻的轻重如何，刻的次数多少决定潜意识痕迹的深浅程度，具体表现就是潜意识痕迹程度，即潜意识牢固程度，以及潜意识痕迹时间，即短暂的、肤浅的潜意识、长久的、深刻的潜意识和永久的、难以磨灭的潜意识。具体表现为神经回路的连接稳固性程度、神经递质传递水平、新增受体数量、新增突触数量以及细胞内是否发生骨架变化等。
一般说，潜意识程度越牢固，神经回路越稳固性程度越高，神经递质释放水平越高，新增受体数量越多，新增突触数量越多，细胞内发生骨架变化的可能性越高。反之，亦然。 而录，就是因为神经具有可塑性，能导致其发生内在变化的结果；所谓神经可塑性，就是神经系统自我产生神经回路的连接，自我增加神经受体、突触和神经细胞内骨架，这些神经系统的连接、增加和就是对外界刺激和自我感受的“录”，也就是潜意识痕迹。
这种潜意识痕迹既是一种编码，也是由这些连接和增加组合的复杂信息，是目前人类尚未破译的信息，只有大脑才能读懂的信息。 刻是外因，录是内因，因此，潜意识痕迹是外界刺激和内在感受的外因与神经细胞可塑性能使其发生内在变化的内因，共同作用的结果。如果只有外在的刻，没有神经可塑性能使神经发生内在变化，潜意识也是不会产生的。
针对外界刺激和内在感受，神经细胞如何可塑，则有其内在变化规律，目前人们尚不清楚，也就是它是如何针对外来刺激，如何进行编码、组合录入现实情况的，还有待人们未来去探索。
在此作一些探讨：
对这些无数细微的脑信息的编码、编程，目前人类一无所知。 虽然现代科学，已经通过脑电图和核磁共振照相技术把人类大脑某些脑病变和情感情绪变化的信息揭示出来，但都只能揭示出电流变化和蛋白质、基因生物变化痕迹，并不能真正揭示出这种变化的“编码、编程”规律和实质；更不能准确看到你小区每栋楼的区别、小区花园、喷泉位置等不同信息“编码、编程”规律和实质。
对此，就有科学家大胆猜想，我们大脑中有限的电流变化、神经递质变化等信息编辑程序元素，虽然编辑程序元素有限，但也可能采取二进制、三位进制、十进位等方法进行编程。 比如，我们皮肤感觉，有打击痛感觉、火烧伤感觉、水烫感觉等，而且这些感觉中，我们还能分辨出感觉程度不同，是哪个位置，是哪个方式刺激的等等，很是复杂；但我们传递这些感觉的电流、神经递质信息传递元素有限，那么，则很可能就采取二进制、三位进制、十进位等方法进行编辑不同程序给大脑。
还形象地说，交通警察在指挥交通时，他只有二个手，但为表达的交通信息远不只有二个信息，这时，他就会利用二个手采取特有的编辑方式，“编辑”出不同式样，以表达更多的不同的交通指挥信息。 我们大脑在有限的编辑程序的元素中，也许会采取进位制、也许会采取特有规律进行脑信息编码、编程。
随着脑科学技术的发展，我们相信，人类总有一天，能认知和掌握我们大脑是如何编码、编程的；这对我们心理康复有着积极伟大意义，将是心理学史上的一个创举，更是一场革命；但也可能会出现另一个伦理道德问题，因为，这样，很可能，有人利用大脑编码、编程来控制他人，偷窃他人心理隐私。
四、产生潜意识涉及的脑区及其关系
潜意识与大脑的海马体、杏仁核、脑岛、基底神经节、纹状体及前额叶等脑区域关系密切，比如，海马体负责记忆的形成和存储，杏仁核对情绪情感反应都有密切关系；又如前额叶皮质参与高级认知功能和情绪调节。这些脑区的活动对潜意识的产生、反应等都有着很重要的影响作用。 潜意识的产生主要涉及海马体、杏仁核、脑岛、基底神经节、纹状体等脑区。
1、海马体与潜意识记忆 海马体是大脑信息存储的缓冲器，它可以存储危险记忆、也可以缓存学习、决策、思维、情感、体验、空间、人物、事件等信息，这些信息在人们入睡时，会分别存到相应的脑区，成为长期或永久记忆。 虽然潜意识记忆并非完全由海马体单独负责，但它在将新的信息从短期记忆转化为长期记忆的过程中起到了重要的桥梁作用。一些潜意识的学习和记忆过程，如习惯的形成、内隐记忆等，都与海马体有关。
例如，人们在重复进行某项技能学习时，虽然可能没有意识到海马体在其中的作用，但它却在默默地参与将这些技能相关的信息转化为长期记忆，以便在需要时自动提取，表现为潜意识的行为模式。 这些记忆就是我们大量潜意识的来源，为什么你听到别人讲到某一知识时，你马上就可能蹦出一句这样的话：喔，这个知识我知道，是因为你曾经学习过这个知识，在学习之初，这个知识点会存储在海马体上，当你睡着了时，这个知识通过海马体存入对应的脑区，一旦他人说起这个知识时，这个潜意识的知识就可能会蹦出来。
又如，当你见了久违的朋友，你很可能会情不自禁地叫他的名字，甚至会握手拥抱。这是你曾经与之交往的长像记忆，通过海马体存入到相应的脑区，一旦见到这个朋友时，其潜意识的长像记忆被你情不自禁地叫了出来。
2、杏仁核与情绪的潜意识处理 杏仁核是人类大脑专门负责负面情绪的脑区，当人们受到外界危险刺激或自感当前环境存在某种风险时，它就会激活，产生紧张、焦虑、恐惧心理，并很可能产生快速应急反应。这种来自边缘系统下面脑区的心理活动，就是潜意识，由此所产生的行为就是潜意识行为。
例如，当人们看到一张愤怒的面孔时，杏仁核会迅速被激活，引发一系列生理和心理反应，如心跳加快、血压升高等，而个体可能在意识层面还没有来得及分析和理解这个刺激。这种潜意识的情绪处理机制有助于人类快速对潜在的危险或重要的情境做出反应，提高生存能力。
又比如，我们在横过马路时，突然有一辆汽车即将冲向自己时，这时，杏仁核即马就会被激活，你就会产生恐惧心理，并会作出快速奔跑的行为，这个恐惧心理，就是潜意识，这个潜意识根本没有进入大脑皮层，更没有通过前额叶思考，也来不及进入大脑皮层，也来不及思考，即马就产生了奔跑，否则就可能被汽车所压，也就是，我们平常所说的，这是一种本能行为，也是一种潜意识心理活动所产生的行为。 而且，这次过马路的风险经历，特别是，如这次经历岌岌可危，很可能，甚至肯定会形成一种风险教训记忆，这个记忆会刻录在海马体上，形成一种潜意识，为你下次过马路时，提供风险参考。
3、基底神经节与潜意识的运动控制和习惯形成 基底神经节是大脑深部一系列神经核团组成的功能整体，在运动学习、运动控制、认知情感等多种生理功能中发挥重要作用。
比如，当人们学习打字时，是由基底神经节会学习和控制打字行为的，最开始需要前额叶、顶叶等脑区进行打字行为学习与控制，但随着学习的不断深入，基底神经节会将打字行为练就成一种自动化行为，这时，前额叶和顶叶等脑区就可以不要参与学习和控制，完全由基底神经节进行操作，最后形成一种自动化行为。
这些自动化行为一般将在纹状体背侧转变为一种生物化学痕迹，或电流变化编码痕迹，这就是一种潜意识，也就是说，这种潜意识是有看得见的物质表现形式，目前人类还不能看到详细变化情况，只能借助核磁共振的拍照，依据变化亮度分析出脑区变化大致情况。 当打字变成了自动化行为转变为生物化学或电流变化痕迹后，人们再次打字时，这种潜意识心理活动就不必进入大脑皮层，大脑将直接指挥手指，采取自动化的动作，这就是为什么当我们熟练掌握打字技术之后，打字时不必要想什么就能自动打字的原因，因为，它不需要我们大脑皮层控制了。
基底神经节参与了许多自动的、习惯性的运动控制过程。通过不断的重复训练，一些动作会逐渐从有意识的控制转变为潜意识的自动行为，这一过程离不开基底神经节的作用。 例如，一个人在学习骑自行车时，最初需要高度集中注意力来控制平衡和踏板运动，但随着练习的增加，基底神经节会逐渐接管这些运动的控制，使其成为一种潜意识的技能，即使在骑车时同时进行其他活动，也能熟练地骑行。
4、默认模式网络（DMN）与潜意识的思维漫游 默认模式网络是大脑在休息或不进行特定任务时活跃的一组脑区，包括内侧前额叶皮层、后扣带回皮层等。当个体处于放松状态或进行思维漫游时，DMN 会被激活，此时大脑可能会处理一些潜意识的信息，如回忆过去的经历、想象未来的情景、进行自我反思等。这些潜意识的思维活动有助于个体整合信息、形成自我认知和情感调节。
5、脑岛。脑岛是人们对味觉、疼痛等身体体验的脑区，当你对某种不喜欢吃的食物，或身处某一卫生极差环境时，你可能产生一种厌恶心理，这种厌恶心理可能太让你难受，你很可能会作出掩住鼻子，或脱口而出一句难听的话，这个掩住鼻子和难听话也没有通过大脑皮层，也没有经过思考，因此，它是一种潜意识。 当在某种社会环境下，比如请你吃这个食物的人是你领导或贵人，你就可能不会做出掩住鼻子心理，但这种厌恶食物的体验，也会通过海马体存储到相应的脑区，当以后遇到这个食物时，你的这种厌恶潜意识，很可能就会产生一种潜意识语言：这个食物我不喜欢吃。
6、纹状体背侧及其存储与输出。纹状体背侧相当于电脑的硬盘，我们许多自动化行为、生活经验、生活习惯都会以生物化学或电流变化编码痕迹转存于纹状体背侧，当你进入某一生活场景时，相当于你把硬盘打开，会自动播放你需要的某一自动化行为、生活经验和生活习惯，它也不需要进入大脑皮层，更不需要前额叶的思维控制。所以，纹状体背侧在大脑信息处理方面，就具有存储与输出功能，它把你的习惯、技能等机械性、重复性行为的潜意识信息存储到这个脑区，当在相应的自然和社会场景下，会自动输出，播放这些潜意识机械性和重复性行为。
比如，上述打字行为，一旦它成为了自动化行为，就会有基底神经节产生的生物化学或电流变化编码痕迹，输入纹状体背侧，我们只要手接触键盘，大脑纹状体就会输出打字自动化行为，不需大脑皮层控制。 还有人们的生活习惯，也会自动存入纹状体背侧，比如，你一清早起来习惯早读，只要你早上起来，你就会不自觉地去早读，如果有人不要你早读，你就可能产生一种不适应，不愉悦的心理。 再有，生活经验也会输入纹状体背侧，这就是为什么许多人一旦遇到某些棘手问题时，他总是说，我有办法，他的办法就是以前的生活经验，这些生活经验自动化地处理当前问题，无需大脑皮层处理，更不需要前额叶来思考。
7、前额叶皮层与潜意识的抑制和调控 前额叶皮层通常与高级认知功能如决策、注意力控制和自我抑制等相关。它在潜意识过程中也起到了重要的调控作用，能够抑制一些不适当的潜意识冲动和行为，使个体的行为更加符合社会规范和目标。 例如，在面对美食的诱惑时，前额叶皮层会帮助个体抑制潜意识中想要立即进食的冲动，考虑到健康和减肥等目标，从而做出更理性的决策。返回搜狐，查看更多